中醫稱作「纏腰火龍」，阿拉伯語名為「火之腰帶」，印地語叫做「起大疹」，這些自古以來充滿意象的名稱其實即是我們俗稱的「生蛇」，醫學上稱為「帶狀疱疹」的一種病毒感染，具傳染性。這個在人類古文明時代已出現的疾病，症狀如其名，在特定位置的皮膚表面會出現混雜小水疱的紅疹帶，看起來真的有點像蛇皮上的鱗片，而且痛如火燒、電擊。 香港每3人便有1人一生中有「生蛇」風險。當工作及學業壓力持續過大、長期欠缺休息加上不良飲食及生活習慣、或疾病影響而削弱免疫力，也會令「生蛇」年輕化，不再是長者專利。 不少人都說「生蛇」跟濕疹，憑肉眼似乎很難分辨。其實可從以下三方面來看其分別。首先，濕疹表面乾燥，較平滑並沒有長水疱，但生蛇所出現的是一顆顆凸起的丘皰疹，表面有水疱而且穿破時會滲水；其二. 濕疹是對稱而生，但生蛇則單側而生，普遍見於身軀包括腰、背、胸口、腋下致肋骨位附近，亦會發生在臉部三义神經線位置例如眼和額。其三. 濕疹痕癢但不痛，生蛇卻會有陣發性刺痛，患處即使被衣服輕輕掃過也會非常之痛。 至於未出紅疹前，「生蛇」可有些跡象? 臨床上病發的頭一天，通常皮膚表面仍沒有紅疹症狀，但可能單側某個位置有點痕癢或少許「赤赤痛」，又或有針刺、電擊般的痛感，有些人此時或會同時有發燒、全身不名疼痛、腸胃不適等的系統性症狀，跟著第二至三天起，原本有痛感的位置開始出紅疹，之後更相繼出現水疱，痛楚亦加劇並帶點癢。 我們之所以會「生蛇」，原因是小時候感染了水痘帶狀疱疹病毒（varicella-zoster virus簡稱VZV）出水痘，病毒在水痘痊癒後會終身潛伏在神經系統，當免疫力下降時就，會攻擊神經線並走上所屬的皮膚表面範圍出疹及水疱而致病。由於受傷的神經線癒合需時，「生蛇」後又容易出現「帶狀皰疹後遺神經痛」，而且年紀愈大，免疫力愈低的患者，神經痛就愈劇烈並可能維持長達數月甚至數年。 因此患者必須把握病發頭三天即72小時內求醫確診，在第一個水疱剛出現時，趕及接受口服抗病毒藥物來減低病毒繁殖速度，可有效減輕紅疹的刺痛和減少水疱數量，繼而幫助加快痊癒，同時亦有助改善後遺神經痛的嚴重性。惟注意必須遵從醫生指示完成7天的藥物療程，才能發揮最佳療效。 由於患處的水疱自然破穿或不小心抓損時會有傷口，為防細菌入侵感染，也須洗傷口及塗消毒藥膏。如患處痛楚難奈，可按需要服食止痛藥。此外，為免衣料摩擦刺激患處，建議患者改穿鬆身及質料較柔軟平滑的衣服，或使用不黏傷口的已消毒敷料遮蓋患處。 患處的水疱液及黏膜分泌是播毒的根源，因此遮蓋患處亦可避免水疱液易被觸碰到或沾染了與同住家人共用的物件。另當然最重要是留在家中多休息不要再操勞，讓身體恢復抵抗力。

孩子們開學，對於剛入K班或進身做「小學雞」的孩子來是一個大轉變，既要適應新校園生活和學習模式，而且又可以認識新朋友；然而對家長們來說，亦要面臨大考驗──加入家長會，對成年人來說又是一個磨合大挑戰，手機群谷中你一言我一語有些人樂此不疲，有些人卻吃不消。跟幾位家長說起，家長「型號」大概可以綜合為以下幾種，知己知彼更懂得相處之道。 天天盡數家珍型 這類家長在群組最多發言的，但內容總是由自己出發，「我家的會所入了部最新款的跑步機！」「我已買了聖誕假期的機票全家人去意大利！」「妹妹才學了幾個月Ballet，導師已經話要安排妹妹上台表演！」天天在群組留的都不是和學校相關的留言，結果把明明學校相關的重要資訊，被她/他的無謂內容「掩蓋」了，大家都看不到。 對付這類家長，首先就別要和她/他比較，她/他說去意大利，你也不必回應你一家人又去哪裡，甚至不需要給予任何反應，大家都不理她/他就會自覺沒意思，就不再只說自己的家事了。 口是心非自私型 「聽講下星期學校英語朗誦校隊揀人，我個仔都唔鍾意講英文，應該揀唔到佢……」實情每日為兒子加強訓練，務求入到校隊。還有一些每次家教會都說沒時間參與，結果提前一日和老師談好內容細節的就是這位家長，然後做好準備開會，要成為老師眼中的熱心家長。 這類家長是有可取之處，他們都會比較主動關心家長會的大小事務，只要不把他們「反話」太上心，其實亦沒甚影響家長會的日常運作。 冀做知心閨蜜型 家長會群組大都是女士，關於家庭、兒女和生活都有不少共同話題，令到有些熱情的會友自覺很了解每個成員的性格和喜好，甚至認定已成為對方的閨蜜。有朋友跟我吐苦水，他在兒子的家長會中認識了一位媽媽，對方視她為摯友，可是卻常常誤會她，好幾次走到她面前說：「我明白你現在很不開心，覺得兒子在比賽表現不夠好……」事實朋友卻從沒有這個想法，反而為兒子懂得發揮團隊精神而自豪；又試過誤會了她在家長會受了委屈不開心，連續幾天私訊給她作開解，實情朋友根本不覺得有甚麼大不了，所以感到不勝其煩。 面對這類人，惟一方法是敬而遠之，可是通常這類人往往會將自己對你的見解和想法跟其他人分享，令到更加多人誤會自己，真的會很困擾，我建議朋友可暫時把群組調至「靜音」（Mute）一段時間，每天只是看一看可有關於學校通告等資料就可以，亦不理會各成員的私訊，因為最先是處理好自己的情緒才可以處理家長會的大小事。

香港神經腫瘤學會公布本港關於使用腫瘤電場治療（Tumor Treating Fields – TTF），對有「癌王」之稱的膠質母細胞瘤（GBM）患者及照顧者的生活質素新研究，結果顯示在切除腫瘤後使用腫瘤電場治療，可以延長患者的整體存活率及維持整體生活質素。 此研究是首份涵蓋使用腫瘤電場治療對照顧者生活素質影響的研究。  ​ 研究分析了1,000名在2017年至2019年間於本港公立醫院跟進的GBM患者的數據。他們分為「研究」及「對照」兩個組別。研究組的患者在術後有加入腫瘤電場治療治療，對照組患者則沒有。所有患者分別在手術後及手術後3個月，填寫評估問卷，然後分析兩組數據。  結果發現： • 研究組的整體存活率比對照組長60% （22.8個月vs 14.3個月）。   • 研究組患者的生活質素沒有隨使用腫瘤電場治療治療時間改變。 • 研究組中有較多人有皮膚痕癢。對照組中亦有較多患者有頭痛及脫髮情況。 • 在研究組中， 照顧者的壓力患者使用隨腫瘤電場治療治療時間降低 。 香港神經腫瘤學會司庫暨神經外科專科胡日明醫生說：「公立醫院自2019年起試用腫瘤電場治療，患者通常在手術及電療後開始使用，平均會使用15.3 個月。結果發現腫瘤電場治療能改善患者的存活率。」 香港神經腫瘤學會委員暨腫瘤專科張嘉文醫生表示，GBM在本港的發病高峰年齡是59歲，有約60%患者在接受手術治療前，腦功能已受到一定影響：「除了患者受GBM對影響，可能會痛、情緒或活動能力改變，照顧者的壓力也不可忽視。面對至親因病改變，同時亦要改變自己生活方式以照顧患者，亦要活在失去至親的惶恐中，照顧者也承受著很大的壓力。」 膠質母細胞瘤屬第四級的惡性原發性腦癌，其症狀包括頭痛、噁心、視力減退、記憶力問題、性格改變及癲癇。神經外科醫生會盡量切除整個腫瘤，但因腦部結構極其複雜，醫生不一定能徹底切除腫瘤。手術亦有可能影響腦部功能。患者在手術後需進行電療及化療。 腫瘤電場治療是處理膠質母細胞瘤過去15年來，唯一能有效延長壽命的治療。 腫瘤電場治療是一種可攜式、戴於頭上及以電池驅動的治療裝置。患者可在家中進行治療，並需每天配帶最少18小時以達至治療效果。其原理是以特定頻率的交替電場，透過黏貼在皮膚上的電極貼，破壞癌細胞分裂，抑制癌細胞生長，導致受影響的癌細胞死亡。 香港神經腫瘤學會與醫院管理局分享以上研究數據，並向當局建議以撒瑪利亞基金資助有經濟困難的成年GBM患者使用腫瘤電場治療。

學術期刊《科學前沿》（Science Advances）今年5月刊登了一項美國史丹福大學的研究，指出全美國大約有50,000宗兒童哮喘病個案，與長期暴露於家中用煤氣或石油氣爐開火時所產生的二氧化氮有關。煤氣或石油氣煮食爐所產生的二氧化氮是主要的室內空氣污染之一，長期（超過一年）置身於充斥二氧化氮的空間，會增加兒童哮喘急性發作及發病的機率。研究數據也顯示 將一些長期暴露於二氧化氮的房屋相比較，發現面積小於800平方英尺的含量是面積大於3,000平方英尺的4倍，超出了世衛標準。 香港港安醫院-荃灣 兒科專科醫生楊萬鋒表示，對於哮喘病童的家長，該研究有一定參考價值。因為我們日常仍很多人慣用煤氣或石油氣的明火煮食，加上家居環境普遍較狹迫。他建議每次開爐具時須做好排煙通風，盡量打開家中窗戶，務求盡快把家中二氧化氮濃度減低，以免容易誘發家中孩子哮喘發作。又或可按家居本身的通風情況，考慮改用電爐或電磁爐煮食並改善烹調方式。 改善家居致敏原因素來配合療效備受肯定的藥物治療，的確可幫助進一步控制孩子哮喘病情。楊萬鋒亦淺解現時5歲以上哮喘兒童的一般治療進程，讓家長更放心。 初發作求醫時，會按需要先處方口服抗炎藥控制哮喘症狀，並給予短效氣管舒張劑，以便隨後用來舒緩急性哮喘發作。 如果使用短效氣管舒張劑每星期超過三次，又或使用後三、四小時仍未見效，則病情已步入第二級，覆診時會處方其中一種的長期預防藥物，主要是低劑量吸入式類固醇，或者如在這階段對類固醇有顧慮，可跟醫生商討，先嘗試使用白三烯受體阻斷劑（俗稱「青蛙仔」）。此藥的機制是通過抑制可引致哮喘症狀的白三烯來發揮抗炎作用，但效力較吸入式類固醇輕，故只作輔助藥物。至於短效氣管舒張劑則無論任何級別的病情均須長期㩦帶身邊，只備不時之需。 病況屬第三級時，所處方的一項長期預防藥物選擇有：低劑量吸入式類固醇配合長效氣管舒張劑、或單一的中至高劑量吸入式類固醇、或低劑量吸入式類固醇配合白三烯受體阻斷劑。 第四級則會在第三級所需藥物之上再加入下列其中一項的長期預防藥物：中至高劑量吸入式類固醇配合長效氣管舒張劑、或是單一的白三烯受體阻斷劑。 當嚴重到第五級，會在第四級所需藥物之上再加配最少劑量的口服類固醇，又或考慮向呼吸科專科醫生會診，進行檢查後（包括抽血驗IgE和嗜酸性粒細胞水平）考慮使用生物製劑。惟要注意以生物製劑治哮喘有年齡限制。

現代人生活節奏快速，作息和飲食常常不規律，這種生活方式大大增加了患病的風險。根據衛生防護中心的最新數據，大腸癌是香港第二位最常見的癌症。然而，大腸癌的早期症狀可能不明顯，容易被忽視，因此我們可以透過定期的大腸鏡檢查，有助及早發現並接受治療，確保我們的腸胃健康。 大腸癌通常始於大腸黏膜出現瘜肉。當大腸出現炎症反應時，大腸內壁會形成一種稱為「瘜肉」的異常增生組織。雖然大多數瘜肉是屬於良性，但瘜肉可能是演變大腸癌的前兆。 大腸癌的常見症狀多樣且複雜。患者可能會出現排便習慣的改變，如便秘、腹瀉或其他異常情況。大便可能呈現深紅色或黑色，並伴有血絲或黏液。許多患者還會感到排便不盡，即使如廁後仍有未完全排空的感覺。由於癌細胞和免疫系統都會消耗大量能量，患者可能會無緣無故地出現體重下降。患者可能會感到腹部隱隱作痛。由於血便導致失血，患者可能會出現貧血症狀。這些症狀包括臉色蒼白、經常感到疲勞以及頭暈等。 大腸癌的高危人群主要包括飲食不均衡者，特別是那些習慣高脂肪、高蛋白、低纖維的「多肉少菜」飲食習慣的人。年齡也是一個重要因素，大腸癌多發生在50歲以上的人群，年齡越大風險越高。此外，長期酗酒或有慢性腸道疾病（如慢性腸炎、潰瘍等）的人群也屬於高危人群。如果直系親屬中有腸癌病史，自身患大腸癌的風險也會相應增加。 預防大腸癌的關鍵在於調整飲食習慣和增加運動量。在飲食方面，應避免重口味食物和增加進食蔬果，以提高膳食纖維攝入量，並選擇健康的烹飪方式，如燉、蒸、煮和少油少鹽。此外，避免長時間久坐，應定期進行運動以促進腸道蠕動，改善盆腔、腹腔血液循環。 定期進行大腸癌篩檢是預防大腸癌的重要一環，如果懷疑出現任何症狀，建議及時就醫進行檢查，以便及早發現並治療潛在的健康問題。讓我們共同努力，遠離大腸癌，擁抱健康生活。 資料來源：衛生署

血友病是身體凝血機制出現問題的先天性疾病，病人身體缺乏某種凝血因子，以致受傷出血時較難止血，重度血友病患者更會有自發性的出血情況，較常見的是關節出血或肌肉內出血。此外，病人也容易出現瘀傷、流牙血甚至內出血。由於血友病是較罕見的遺傳病，雖然現今的治療方法已經大有改進，可是部分人士對這病仍存有迷思，例如： 1. 血友病患者需要經常接受輸血嗎？  拆解：在現時來說，即使是重度血友的病人只要做好「預防性治療」，出血風險已顯著降低。除非出現嚴重的出血，否則需要輸血的機會較微。這迷思源於數十年前，未有將凝血因子製成藥物的技術，使病人可能需要依賴輸入血液製品如血漿或血漿製品，提升體內凝血因子水平。但現在已沒有此需要，因為凝血因子已可製成藥物，只需注射經指導的注射份量，已可提升病人體內凝血因子的濃度。 2. 血友病患者進食高鐵質食物，可以預防出血？ 拆解：對血友病人來說，攝取高鐵質食物和出血頻率並沒有太大關係。現時預防出血的方法進步，只要沒有病人嚴重的出血，出現貧血的風險相對較低，一般是不需要額外補充鐵質。另一方面，即使在飲食物上攝取了較多鐵質，也不會對血友病本身缺乏凝血因子的情況產生影響，所以兩者是沒有太大關係的。 3. 血友病人容易出血，應避免做運動？ 拆解：血友病人容易因碰撞出血，出血後亦較難止血，從前由於預防性治療未廣泛應用，嚴重血友病患者可能因此不敢運動，有這病的小朋友更會被禁止上體育堂。但其實病人需要運動，因為運動可保護他們的關節。現時只要做好以下三部曲：定期監察關節情況，揀選適合自己病情的運動，以及適當用藥，血友病人甚至踢足球、打羽毛球都可以。 事實上，現時針對血友病的治療主要分為兩大方向，第一是「需求性治療」，即有出血症狀時為病人注射凝血因子幫助止血，較常用於輕度的病人身上；第二是上文提到的「預防性治療」，即不論病人有沒有出血症狀，也會在指導之下定時注射凝血因子，較常用於重度的病人身上。 高撞擊性、容易導致出血的運動，我們一般都不建議病人去做。比較適合血友病人的運動是一些和關節有關的伸展性運動，而游水可靠水的浮力減輕關節負荷同時達到運動的成效，同樣建議。而中、重度病人做強度較高的運動前可先注射凝血因子，提升血液裡的凝血因子濃度，減低出血風險以加強對身體和關節的保護。即使在運動時受到碰撞受傷，出血的風險也會降低。加上定期覆診和監察出血的情況、關節及肌肉的情況以及用藥的情況等，都可以放心做運動的。